女性下面痒可以采取以下护理措施：
1.保持清洁干燥：用温水和无香料的清洁用品清洗外阴部，避免使用刺激性强的化学物质。
2.穿着适当：选择棉质内裤，避免穿紧身裤或合成材料的内裤。这些材料透气性差，容易导致细菌繁殖。
3.避免过度清洁：不要过度冲洗阴道内部，以免破坏阴道内的自然菌群平衡。
4.饮食调理：保持均衡饮食，增加抗氧化食物的摄入，如新鲜蔬菜和水果，以增强身体免疫力。
5.观察症状变化：如果瘙痒持续不减或伴有异常分泌物、异味等症状，应及时就医检查和治疗。
女性阴道干涩可能由多种原因导致，一般是由于雌激素水平下降、妇科炎症或心理压力等引起的。建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累；多吃富含维生素B族的食物，如豆类、蔬菜等。
2.局部保湿：使用温和的阴道润滑剂或保湿产品，有助于缓解干燥不适。
3.心理调节：减轻精神压力，保持心情舒畅，有助于内分泌平衡，从而改善阴道干涩症状。
4.就医检查：若阴道干涩持续严重，建议及时就医进行妇科检查，以明确原因并针对性治疗。