女生肚子疼时，应先明确疼痛的原因，再采取相应的措施。常见原因包括生理因素（如月经期、排卵期疼痛）、饮食不当、消化系统疾病（如胃肠炎、胃溃疡）、妇科疾病（如盆腔炎、子宫内膜异位症）等。针对不同原因，缓解方法也有所不同：
1.生理因素：可通过热敷、喝红糖水、按摩等方式缓解。
2.饮食不当：需调整饮食，避免刺激性食物，注意休息。
3.消化系统疾病：需根据具体病症选择药物治疗，如奥美拉唑、颠茄铝等。
4.妇科疾病：建议及时就医，根据医生建议进行药物治疗或手术治疗。
当女生来大姨妈时，肚子疼是常见的经前或经期症状，通常称为痛经。以下是一些建议来帮助缓解痛经：
1、热敷：使用热水袋或暖宝宝轻轻敷在腹部，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。
2、运动缓解：适度的运动，如散步、瑜伽或太极，有助于缓解疼痛和改善血液循环。
3、饮食调整：避免食用过于辛辣、油腻和生冷的食物，增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷类。
4、适当休息：在经期时，尽量保持充足的休息，避免过度劳累。
5、中医调理：中药调理或针灸可能对一些人有效，但应在医生指导下进行。
6、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生建议下使用止痛药。
每个人的体质和症状不同，建议根据个人情况选择合适的方法。如果痛经症状持续严重，建议咨询医生。