孕妇能吃咸鸭蛋吗

孕妇能吃咸鸭蛋，但需谨慎并适量食用。咸鸭蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，对孕妇和胎儿有一定的营养补充作用。但咸鸭蛋属于腌制食品，含有大量的盐分，孕妇每天需要的盐量有限，过多摄入盐分可能导致体内钠水潴留，加重孕期水肿，甚至诱发妊娠高血压等问题，对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。
孕妇在食用咸鸭蛋时应控制摄入量，选择含盐量较低的咸鸭蛋，并尽量少吃。同时，孕妇在孕期应确保营养均衡，饮食清淡，避免过多摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，以保障母婴健康。