月经迟迟不来怎么办

月经迟迟不来，可尝试以下方法来应对：
1.检查原因：先确认是否怀孕，可通过验孕棒或医院抽血检测。排除怀孕后，再考虑其他因素。
2.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，促进血液循环。同时，保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑。
3.饮食调理：可适量食用红枣、桂圆等补气血的食物，或根据体质选择适合的食疗方法。
4.就医治疗：若月经持续不来，且伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况，进行针对性的检查和治疗，如药物治疗、针灸等。