要把粉刺弄出来，可以采取以下步骤：
1.清洁准备：保持面部清洁，可以使用温水或温热水洗脸，搭配香皂或硫磺皂等清洁产品，彻底清除面部油脂和污垢，保持毛囊孔通畅。
2.软化角质：使用角质软化剂或角质剥脱剂，如维A酸软膏、阿达帕林凝胶等，这些药物可以帮助去除皮肤表面的角化物质，使粉刺更容易被排出。
3.专业工具辅助：对于成熟的粉刺，可以使用粉刺针或粉刺挤出器等工具进行清理。在使用前，务必对工具进行消毒，并轻轻在粉刺周围捏挤皮肤，然后用工具将粉刺内容物挤出。注意动作要轻柔，避免损伤皮肤。
4.后续护理：清理完粉刺后，要及时对患部进行消毒，并涂抹适量的护肤产品，如收敛型化妆水或高浓度维生素C的美容精华液，以帮助收缩毛孔并防止感染。
如果粉刺问题严重或持续存在，建议及时就医并遵循专业医生的建议进行治疗。