帮助消除麦粒肿的建议：
1. 热敷：使用温热的毛巾轻轻敷在受影响的眼睑上，每次15-20分钟，每天3-4次。这有助于减轻肿胀，促进脓液排出。
2. 清洁眼部：用温和的无刺激性洗面奶或眼药水清洗眼睑，避免进一步感染。
3. 勿挤压：尽管有压力感，但切勿挤压麦粒肿，以免感染扩散到周围组织。
4. 抗生素治疗：如果症状持续或加重，可能需要口服或局部应用抗生素药膏或滴眼液，需医生处方。
5. 休息与营养：保持充足的休息，增强免疫系统，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜和柑橘类水果，以助于愈合。
注意，如果麦粒肿未在2-3天内改善，或者伴有发热、视力下降等症状，应及时就医。