脸上的肝斑（又称黄褐斑）调理需要综合多方面因素。
1.饮食上应清淡，多吃富含维生素C的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、黄瓜、苹果、橘子等，这些食物有助于加快新陈代谢，调节肝脏功能，并有效淡化肝斑。
2.保持良好的生活习惯，避免长时间阳光直射，外出时做好防晒措施，如打伞、涂防晒霜等。
3.调畅情志也很重要，避免心情抑郁、焦虑等负面情绪，以免加重肝斑。
4.药物治疗也是可选方案，可在医生指导下服用逍遥丸、龙胆泻肝丸等中成药，或采用含有美白淡斑成分的中药外敷，如茯苓、珍珠粉等。
脸上肝斑的调理需要耐心和综合施策，才能取得最佳效果。如有疑虑，请咨询相关医生。