左眼下眼皮跳动，称为眼睑痉挛，通常是由于眼睑肌肉的不自主收缩引起的。这种情况大多数时候是暂时性的，可能与疲劳、压力、缺乏睡眠或过度咖啡因摄入有关。在大多数情况下，眼睑跳动不需要特殊治疗，可以通过以下方式缓解：
1. 保证充足的休息和睡眠。
2. 适当放松，减少压力。
3. 保持良好的眼部湿润，使用人工泪液滴眼液。
4. 控制咖啡因摄入。
5. 做轻柔的眼部按摩。
注意，如果眼睑跳动持续时间较长（超过几周），频繁发作，或者伴随着视力下降、眼痛、眼睑肿胀等症状，应及时就医。
左眼上眼皮持续跳动，医学上称为眼睑震颤，多由以下原因引起：
1、疲劳
长时间使用电脑、手机或阅读等过度用眼、休息不足，导致眼部肌肉疲劳。
2、压力
精神压力过大、情绪波动过大或焦虑紧张也可能导致眼皮跳动。
3、缺乏睡眠
睡眠不足或睡眠质量差也会导致眼睑不自主跳动。
4、咖啡因过量
摄入过多咖啡、茶或能量饮料中的咖啡因，可能会刺激神经，引起眼睑震颤。
5、营养不良
缺乏镁、钾等矿物质和维生素B12，可能影响神经功能，造成眼睑震颤。
6、局部刺激
如倒睫、异物存留、炎症刺激等也可能引起眼皮跳动。
7、面肌痉挛
若眼皮跳动伴有面部肌肉抽动，可能是面肌痉挛所致。
多数情况下，眼睑震颤是良性的，可通过调整生活习惯缓解。但如果症状持续存在，影响生活质量，或伴有视力下降、眼球转动困难等症状，建议及时就医。