开心果是一种营养丰富的坚果，其功效与作用主要包括：
1. 提供优质蛋白质：开心果含有一定量的优质蛋白质，有助于身体组织的修复和维护。
2. 心脏健康：富含不饱和脂肪酸，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些成分有助于降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，从而有益于心血管健康。
3. 血糖管理：开心果的低血糖指数有助于缓慢释放糖分，有助于稳定血糖水平。
4. 抗氧化：含有丰富的维生素E和类黄酮等抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基，保护细胞免受氧化应激损伤。
注意，如果有特定的健康状况或过敏史，最好在医生的指导下享用。
雪里开，也被称为单叶铁线莲或雪里见。雪里开具有行气活血和抗菌消炎的功效，对于头、胃、腹、肌肉及关节等疼痛都有明显的止痛作用。此外，雪里开也可以用于治疗气管炎、疔疮肿毒和跌打损伤等症状。
雪里开可以用于治疗风热感冒所引起的咽喉疼痛或吞咽困难，以及呼吸道感染所引起的疼痛和咳嗽等症状，起到清热解毒、止咳化痰的功效。
开灵片，主要成分为石菖蒲、远志等，主要用于改善脑部血液循环，增强记忆，提高学习效率。其具体功效与作用有以下几点：
1、清热解毒：清开灵片的主要成分有金银花、水牛角、珍珠母等药物组合而成，具有清热解毒的功效，能够有效治疗外感风热引起的症状，如咽喉肿痛、上呼吸道感染等。
2、缓解脑疲劳：长期的精神紧张和工作压力会导致脑疲劳，开灵片中的有效成分可以舒缓大脑神经，减轻脑部疲劳感，提升精神状态。
3、改善记忆力：开灵片中的石菖蒲和远志等成分具有促进神经细胞活性的作用，能够增强大脑的记忆功能，对记忆力减退有明显的改善效果。
4、镇静安神：清开灵片还有镇静安神的作用，能够缓解烦躁不安的情绪，对治疗高热不退、焦躁不安等症状有效果。
刺莓果能够刺激胃液的分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解胃部不适。刺莓果也具有一定的收敛作用，能够收敛肠道黏膜，减少肠道蠕动，从而起到止泻的作用。刺莓果含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、多种氨基酸和微量元素等，能够滋补身体，增强免疫力，提高身体的抵抗力。
虽然刺莓果具有多种功效和作用，但在食用刺莓果时，也应注意适量，避免过量食用导致不良反应，以确保安全有效。
冬葵果，又名冬葵子。冬葵果的性味为甘、涩，凉，归经为大肠、小肠、膀胱经。其功效与作用主要包括清热解毒、利水消肿、润肠通便等。
1.清热解毒：冬葵果能清热凉血、排脓、解毒、生肌，可用于因热毒而致的各种感染，如上呼吸道感染，表现为咳嗽、痰多、咽痛等症状。
2.利水消肿：冬葵果具有很好的利水消肿作用，可以治疗多种原因导致的人体水液代谢障碍。
3.润肠通便：冬葵果还有很好的润肠通便作用，对于长期的慢性便秘有一定的治疗作用，特别适合于老年患者及女性患者的便秘。