皮肤老是过敏特别痒，可以采取以下措施缓解：
1.避开过敏原：要尽可能明确并避开导致过敏的源头，如某些食物、药物、化妆品或环境因素，以减少过敏反应的发生。
2.冷敷止痒：当瘙痒症状发作时，可以用冷毛巾或冰块进行局部冷敷，有助于收缩毛细血管，减轻瘙痒和红肿。
3.外用药物：在医生指导下，使用复方地塞米松乳膏、丹皮酚软膏等外用药物，这些药物具有抗炎、抗过敏作用，可以有效缓解痒痛。
4.口服药物：对于过敏症状较为严重的患者，可以口服氯雷他定、扑尔敏等抗组胺药物，这些药物能够抑制过敏反应，减轻瘙痒。
5.保持皮肤清洁与保湿：选择适合敏感肌肤的清洁和保湿产品，避免使用含有刺激性成分的产品，保持皮肤屏障的健康。
如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行更全面的检查和治疗。
当皮肤过敏并感到特别痒时，以下是一些紧急处理措施：
1、避免过敏源：首先要识别并尽量避免过敏源，如食物、药物、化妆品等。
2、冷敷缓解：用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在过敏部位，有助于缓解痒感。
3、保湿滋润：使用温和的保湿霜或乳液，帮助皮肤保持湿润，减轻干燥和痒感。
4、避免抓挠：尽管痒感难耐，但抓挠只会加重症状，甚至导致感染。
过敏症状严重或持续不退，建议及时就医。