蓝光眼镜真的能保护眼睛

蓝光眼镜可以减少眼睛暴露于高能可见蓝光下的量，从而在一定程度上帮助保护眼睛。高能可见蓝光部分来自于电子屏幕，如电脑、手机和电视，过度暴露可能导致视疲劳、干眼症，以及影响睡眠质量。
蓝光眼镜并非万能，它们不提供100%的蓝光防护，并且对于已经存在的视力问题，如近视或老花，不会提供矫正作用。
注意，蓝光眼镜是辅助工具，不能替代健康的生活习惯。合理使用电子产品，定期进行检查，保持良好的用眼环境，才是全面保护眼睛的关键。