女性体内雄激素水平适度是正常的，但如果超过一定范围，可能会导致多种健康问题，调理高雄激素水平需要综合考虑以下几个方面：
1. 饮食调整：选择低GI（血糖生成指数）食物，如全谷类、豆类和蔬菜，帮助稳定血糖，减少胰岛素抵抗，进而降低雄激素水平。
2. 增加运动：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车，有助于减轻体重，改善胰岛素敏感性，从而调节激素平衡。
3. 中药调理：在中医理论下，可能使用某些草药来平衡体内的阴阳，但这需要专业中医师的指导。
4. 定期检查：定期与医生沟通，监测激素水平和相关症状的变化，调整治疗方案。
注意，任何治疗都应该在医生的指导下进行，不要自行使用药物。如果担心雄激素水平，请咨询专业医生。
女性雄激素过高可以通过多种方式进行调理，以下是建议：
女性雄激素过高时，先应进行生活方式的调整，包括均衡饮食，减少高脂肪、高糖及含雄激素多的食物摄入，如动物内脏、海鲜贝壳类等，增加豆类食品的摄入以补充植物雌激素。同时，保持适量运动，特别是有氧运动，每周3-5次，每次半小时以上，有助于降低雄激素水平。此外，避免熬夜，保证充足睡眠，减少精神压力，保持良好情绪也是关键。
若生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物治疗，如口服避孕药、螺内酯等，以改善高雄激素血症。
雄性激素过多会使身体产生更多毛发，体毛更长。另外，还会导致排卵、不孕的症状，所以说女性雄激素太高是不好的。如果雄激素出现过高的症状，需要及时到医院就诊。建议首先按照医生的指示服用必要的药物，还可以调节饮食，适当多吃富含植物雌激素的食物。