首乌，学名何首乌，是传统中药材之一，具有多种功效和作用：
1. 滋补肝肾：首乌对于肝肾不足引起的一系列症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等，有一定的改善效果。
2. 乌发固发：因其名字中的“乌”字，常被用于促进头发的乌黑亮丽，被认为有助于防治脱发和白发。
3. 强筋健骨：首乌能够强壮筋骨，对于骨骼健康有一定的益处，特别是对于老年人的骨质疏松问题。
4. 润肠通便：首乌含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
5. 抗氧化：现代研究发现，首乌含有的成分可能具有抗氧化作用，有助于延缓衰老过程。
6. 调节血糖：一些研究指出，首乌可能有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助作用。
注意，首乌作为中药，其功效需要在中医理论指导下合理使用，并且在专业人士的监督下进行，以确保安全和有效。
首乌藤，又名夜交藤，是一种具有多种药用功效的中药材。其主要功效与作用包括：
1.祛风通络：首乌藤还具有活血化瘀、舒筋活络的作用，可用于风湿痹痛、肢体麻木、关节疼痛等疾病的治疗，尤其适用于风寒湿邪引起的病症。
2.清热解毒：首乌藤还具有清热解毒、息风止痛等功效，对疮痈肿毒、皮肤瘙痒等皮肤病症也有一定疗效。
3.养心安神：首乌藤富含多种有效成分，如黄酮类、蒽醌类化合物等，能够调节神经系统功能，改善睡眠质量，对心悸失眠、多梦等症状有显著疗效。
4.补肝肾、强筋骨：首乌藤有助于滋补肝肾，调节肝肾阴阳平衡，对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状有缓解作用。同时，它还能促进骨骼生长和发育，强筋健骨。
使用任何药物均应在医生指导下进行。