小孩注意力不集中且好动，主要包括以下几个原因：
1.这可能是正常的生理现象，尤其是年幼儿童，因其大脑皮层发育未完善，易受外界干扰，导致注意力难以集中。
2.也可能与病理因素相关，如多动症（ADHD），这是一种神经发育障碍性疾病，常表现为注意力不集中、活动过多及冲动行为。
3.贫血、缺锌等营养问题，以及中枢神经系统疾病如颅内肿瘤等，也可能影响孩子的注意力和行为。
当发现孩子存在注意力不集中和好动的情况时，建议及时就医。
孩子好动且注意力不集中，可能与多种因素有关：
1.营养因素：有些微量元素和维生素对大脑功能有重要影响，如铁、锌、Omega-3脂肪酸、维生素B群等，它们参与神经传导物质的合成、能量代谢和神经细胞保护。如果孩子的饮食结构不均衡，可能导致这些营养素摄入不足，进而影响到其注意力和行为表现。
2.非营养因素：比如过度使用电子产品、外界环境干扰等。因此，建议家长在关注孩子饮食营养的同时，也要关注孩子的作息习惯、电子产品使用时间和所处环境。
孩子的行为问题简单归咎于营养缺乏并不科学，需要综合考虑遗传、教育方式、家庭环境等因素。遇到此类情况，建议家长先观察孩子的生活习惯和饮食结构，尝试改善。若症状持续或加重，建议及时就医。