面部皮肤过敏可能表现为红斑、瘙痒、刺痛或脱皮等症状。以下是一些初步的自救方法：
1.冷敷：将冰块或冷水敷在过敏部位，用毛巾包裹冰块或浸湿冷水后轻轻敷在脸上，可以缓解瘙痒、红肿和疼痛。
2.清洁：使用清水或温和的洁面产品轻轻清洗面部，去除可能的过敏原和污垢。
3.暂停使用化妆品和护肤品：过敏期间，暂停使用可能引起过敏的化妆品和护肤品，包括洗面奶、面霜、面膜等。
4.避免暴晒：尽量避免阳光直接照射到过敏部位，以免加重过敏症状。如需外出，应涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽或口罩等防护措施。
尽管这些措施有助于暂时缓解症状，但为了确诊原因并得到恰当治疗，最好尽快预约医生进行评估。如果出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重症状，应立即寻求紧急医疗帮助。
皮肤过敏的治疗方法：
1.避免过敏原：应该尽可能避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等，减少过敏反应的发生。
2.冷敷：在过敏反应出现时，使用冷敷物轻轻敷在受影响区域，可以缓解痒痛和减轻肿胀。
药物治疗：对严重的过敏反应，可能需要口服抗组胺药或短期使用系统性皮质类固醇控制症状。
3.休息与睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。适当的休息和放松有助于缓解身体和心理的压力，减少过敏反应的发生。
4.防晒与清洁：在户外活动时注意防晒，避免紫外线对皮肤的刺激。同时，选择温和、无刺激的清洁产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
如果症状加重或者持续，应该及时就医。