腰椎骨质增生，也称为腰椎骨刺或骨关节炎，是正常的衰老现象，随着年龄的增长，人体骨骼发生变化。它不是一种独立的疾病，但可以引起症状，特别是在脊柱受压时。
骨质增生通常与关节软骨的退化有关，软骨磨损后，骨头直接接触，刺激骨头边缘形成额外的骨质。如果增生的骨质压迫到神经根或脊髓，可能会导致疼痛、麻木、肌肉无力等症状。
对于无症状的腰椎骨质增生，通常无需特殊治疗，定期锻炼以增强背部和腹部肌肉，保持良好的体态，以及保持适当的体重，都能帮助减缓进展。如有症状，可能需要物理疗法、药物治疗或手术来缓解压力和减轻症状。
如果有任何疑问或出现相关症状，建议及时就医。