骨质增生，也称为骨刺或骨赘，以下是一些常见的原因：
1.生理退变：随着年龄的增长，骨骼系统会自然老化，软骨的可伸张性、抗压性等功能下降，导致关节面磨损和不稳定，从而诱发骨质增生。
2. 劳损与外伤：长期重复的运动或过度负重劳累，以及关节周围的外伤，如骨折或脱位，都可能造成关节面的损伤，促使骨质在损伤处增生，以修复和保护关节。
3. 不良姿势与习惯：长期保持不良姿势，如伏案工作、睡眠姿势不当等，会导致关节受力不均，加速关节的退化和骨质增生。
4. 遗传因素：一些人可能因遗传而更容易在特定部位形成骨质增生。
5. 营养因素：骨质增生的发生与骨骼的营养状况密切相关，缺钙等营养不足可能导致骨骼结构改变，进而引发骨质增生。
如果疼痛持续或影响生活质量，应及时就医。