答
孕妇晚期血糖高时,选择水果需格外注意糖分含量。推荐食用以下水果以维持血糖稳定:
1.猕猴桃:富含维生素C和多种矿物质,且糖分相对较低,适合血糖高的孕妇适量食用。
2.柚子:含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于控制血糖,同时促进消化。
3.苹果:富含膳食纤维,能延缓糖分吸收,稳定血糖水平。但需注意选择含糖量较低的品种,并控制食用量。
4.草莓:低糖且富含抗氧化物质,有助于改善血糖状况,同时提供丰富的营养。
5.橙子:虽然含有一定糖分,但相对于其他水果来说较低,且富含维生素C,可适量食用。
如有需要,可咨询医生或营养师的建议,制定个性化的饮食计划。