关于吃水果的最佳时间，通常认为在餐前或餐后两小时左右较为适宜。餐前适量食用水果，可以提供一定的饱腹感，有助于控制正餐的摄入量，对于控制体重和预防肥胖有一定帮助。而餐后等待一段时间再食用水果，可以避免与正餐中的食物相互影响，保证水果中营养成分的有效吸收。吃的水果应该选择新鲜、应季的水果，可以保证其营养价值和口感。若存在特殊健康状况，如糖尿病、胃肠疾病等，应在医生指导下合理安排水果的摄入时间和量。保持均衡饮食，多样化选择水果种类，结合个人体质和健康状况，合理安排食用时间，享受水果带来的健康益处。
以下是一些对胃比较好的水果：
1.香蕉：其含有丰富的钾元素和果胶，可以舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进胃排空。
2.苹果：苹果富含果胶，这是一种可溶性纤维，有助于调节肠道功能，减少胃酸分泌，但最好去皮食用以避免过多的纤维刺激胃部。
3.木瓜：木瓜中的木瓜酵素有助于食物的消化，尤其是蛋白质的分解，对改善消化不良有好处。但应避免空腹食用。
4.猕猴桃：猕猴桃中含有大量的维生素C和膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，但同样建议饭后食用，避免空腹。
5.柿子：成熟的柿子对胃有很好的保护作用，可以缓解胃痛、胃溃疡等症状，但未成熟的柿子含有较多的鞣酸，可能加重胃部不适，因此应选择完全成熟的柿子食用。
此外，具体食用哪种水果还需根据个人体质和病情来决定，建议在医生指导下进行选择。