出汗异常时，应综合考虑多种因素并采取相应措施。明确出汗异常的原因，可能与环境因素、气血不足、肾阴虚、甲状腺功能亢进等有关。针对不同原因，可采取以下措施：
1.环境因素：若因居住环境闷热导致，可通过开窗通风、减少衣物等方式缓解。
2.气血不足：可多吃山药、大枣、鸡蛋等食物，或遵医嘱服用十全大补丸等药物进行调理。
3.肾阴虚：平时应多吃桑葚、银耳等食物，也可遵医嘱服用六味地黄丸等药物。
4.甲状腺功能亢进：需根据医生指导使用抗甲状腺药物治疗，如丙硫氧嘧啶片等。
若症状持续不缓解，建议及时就医。
老是出汗可能是在高温环境、剧烈运动、情绪激动等情况下出汗，这是正常的身体散热和应激反应。
但如果出汗异常增多，可能是病理性的。比如多汗症，这可能与交感神经兴奋性过高有关，患者往往在轻微活动甚至安静状态下也会大量出汗。
另外，一些内分泌疾病如甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，也会导致多汗。
还有一些营养物质的缺乏，比如维生素D缺乏，也可能影响汗腺的正常功能，导致出汗异常。
要区分是生理性还是病理性出汗。如果是生理性的，尽量保持环境凉爽舒适，避免过度运动和情绪波动。如果怀疑是病理性出汗，建议去医院进行检查，比如检查甲状腺功能等。