打呼噜的危害主要包括以下几个方面：
1.心血管系统疾病：打呼噜时可能出现呼吸暂停，导致血氧饱和度下降，血压升高，长期以往可能引发高血压、心脏病和中风等心血管系统疾病。
2.睡眠质量下降：打呼噜会影响睡眠质量，导致白天精神不佳、注意力不集中，甚至可能在开车、开会或看电视时入睡。
3.记忆力下降：长期打呼噜可能导致记忆力减退，影响工作和学习效率。
4.其他系统损害：打呼噜还可能对内分泌系统、呼吸系统、消化系统等造成损伤，引发多种疾病。
打呼噜的原因多种多样，主要包括以下几个方面：
1.不良生活习惯：如大量抽烟饮酒，可能导致打呼噜。
2.肥胖：颈部和腹部的脂肪过多，容易导致咽部堵塞，引起气流不畅，进而打呼噜。
3.身体疲劳：过度疲劳时，人体为了吸收更多氧气，可能不自觉地用嘴巴呼吸，导致打呼噜。
4.气道狭窄：鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等鼻部疾病，以及扁桃体肥大、软腭肥厚下塌等，都可能导致气道狭窄，引发打呼噜。
5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退症、肢端肥大症等，可能影响呼吸中枢的反应性，导致打呼噜。
若严重影响生活，建议立即就医诊治。