脚跟骨刺，也称为跟骨骨刺，通常是由于长期的足部压力和炎症引起的。以下是一些常见的治疗方法：
1. 保守疗法：包括休息与冰敷、物理治疗、合适的鞋垫、非处方药物等。
2. 物理疗法：包括按摩与热疗和电疗或超声波治疗。
3. 足部矫形：矫形器具（如夜间夹板），保持足部在非负荷位置，有助于骨刺的愈合。
4. 注射治疗：皮质类固醇注射，局部注射可减轻疼痛和炎症，但应由专业医生操作，以防止并发症。
5. 手术治疗：对于顽固性疼痛且非手术方法无效的情况，可能需要考虑手术去除骨刺，但这通常是最后的选择。
如果疼痛持续或加重，应及时就医，以免延误病情。
脚跟骨刺，医学上称为跟骨骨刺或足底筋膜炎，是由于长期的足部负担过重、步态异常或鞋子不合适等因素导致足底筋膜受到持续的牵拉刺激，引起局部炎症和钙化形成的。以下是一些常规的治疗方法：
1.休息与活动调整：减少长时间站立或行走，避免剧烈运动，给足部充分的休息。
2.物理治疗：针灸、推拿、按摩等物理疗法能有效促进局部血液循环，缓解疼痛。特别是针灸治疗，通过特定穴位的刺激，可起到疏通经络和扶正法邪的作用。
3.矫形器与鞋垫：定制的矫形鞋垫或鞋垫可以分散足底压力，减少对骨刺区域的直接压迫。
4.伸展与强化练习：定期进行足底筋膜和小腿肌肉的伸展与强化练习，有助于改善足部功能和减少疼痛。
5.药物治疗：初期或症状较轻的患者，可以选择非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等，进行口服治疗，以减轻疼痛和炎症。同时，外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏等也可直接作用于病灶，缓解疼痛。
6.手术治疗：经过长期非手术治疗无效，且严重影响生活质量的患者，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括骨刺切除术、足底筋膜松解术等，目的是为了去除骨刺，减轻对周围组织的压力。
脚跟骨刺就是脚跟骨质增生，表现为脚跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉。治疗脚跟骨刺，需要综合考虑疼痛程度、活动受限情况及患者整体健康状况。治疗脚跟骨刺有以下方法：
1.物理治疗：通过超声波、电疗、针灸等方法可以有效缓解疼痛。
2.药物治疗：可以通过口服布洛芬缓释胶囊等方法进行消炎止痛。
3.注射治疗：可以局部注射皮质类固醇，短期缓解症状。
4.器具治疗：可以定制矫形鞋垫来分散压力，缓解不适感。
5.手术治疗：患者脚跟骨刺数量较多或比较严重时可以利用骨刺切除术进行治疗。
6.调整生活方式：在日常生活中需要注意保养，可以选择合适的鞋子、避免长时间站立。
发现脚跟骨刺问题，需要到正规医院进行检查。