骨质增生，也称为骨刺或骨赘，通常是由于年龄增长、关节磨损或慢性炎症引起的。以下是一些常见的治疗方法：
1. 非药物治疗：包括物理疗法（如热敷、冷敷、按摩）、体重管理、适当运动等。
2. 药物治疗：非处方药物（如布洛芬）、软骨保护剂（如硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素），如果疼痛持续，可能需要处方级镇痛药或皮质类固醇注射。
3. 辅助设备：使用助行器（如拐杖、护膝或矫形器）、舒适的鞋子等。
4. 手术治疗：当非手术治疗无效，严重影响生活质量时，可能需要考虑手术，如关节镜手术或关节置换术。
5. 生活方式调整：避免重复性动作和长时间站立，以减少关节磨损；保持良好的坐姿和站姿，减少不必要压力；保持关节的正确对齐，避免加重骨刺的发展。