脂溢性脱发，也称为雄激素性秃发，通常是由于遗传因素和头皮油脂过多导致的。这种情况主要影响头顶和发际线，表现为头发逐渐稀疏。以下是一些应对策略：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发产品，避免使用碱性过强的洗发水，以免刺激头皮。定期洗发，保持头皮和头发的清洁，减少油脂堆积。
2.激光治疗：低能量激光疗法、光动力疗法等可以促进头皮血液循环，刺激毛囊生长，延缓脱发。但需在专业医疗机构进行，并遵循医生指导。
3.合理饮食：多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。减少油腻、辛辣食物的摄入，保持饮食均衡。
4.药物治疗：可以使用非处方药物如米诺地尔溶液或非那雄胺片，但需遵医嘱。这些药物能抑制雄激素对毛囊的影响，促进头发生长。
如果以上方法效果不明显，应咨询皮肤科医生，可能需要更强效的处方药物或者考虑激光治疗、植发手术等。每半年到一年进行一次专业头皮检查，确保没有其他皮肤问题并监测脱发进展。