腰椎退行性变是一种随着年龄增长而发生的自然生理过程，它通常包括以下几个方面：
1. 腰椎间盘变性：间盘是脊椎间的软骨结构，负责缓冲压力和保护神经。随着年龄增长，水分流失，间盘失去弹性，可能导致萎缩或突出，引起疼痛或神经受压。
2. 关节突关节增生：关节面的软骨磨损，刺激骨质增生，形成骨刺，可能影响脊柱的活动范围。
3. 韧带和筋膜的变化：这些结构会变得僵硬，失去弹性，影响脊柱的稳定性和灵活性。
4. 椎体塌陷或骨折：在老年人中，骨质疏松可能导致椎体压缩，影响身高并可能引发疼痛。
腰椎退行性变通常与慢性腰痛相关，但并非所有人都会有症状。如果出现疼痛或其他症状，建议及时就医。
腰椎退行性变主要表现为腰椎间盘的水分减少、弹性下降，以及椎体边缘的骨刺形成等。这些变化可能导致神经受压，引起腰痛、下肢疼痛或麻木等症状。常见的治疗方法：
1.调整生活方式：如控制体重、避免长时间弯腰或久坐、加强腰背肌锻炼等，以增强腰椎稳定性，缓解退变进程。
2.物理治疗：如推拿、按摩、针灸、理疗等，来改善局部血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂可帮助缓解肌肉紧张；可能需要使用镇痛药或神经营养药物。
4.手术治疗：症状严重，影响日常生活，且经过保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术。手术方式包括椎间盘切除术、椎间融合术等，目的是为了减轻神经压迫，稳定脊柱。
用药需在专业医生的指导下进行。如果感到不适，建议及时就医。