腱鞘炎是怎么回事

腱鞘炎是一种由于肌腱在腱鞘内长期过度摩擦，导致肌腱和腱鞘损伤，进而引发的慢性无菌性炎症。这种炎症常见于手指、腕部等需要频繁活动的部位，如打字员、器乐演奏家或长期从事电脑工作的人群。腱鞘炎的主要症状包括疼痛、肿胀、活动受限以及可能的异响，严重时会影响日常生活。
预防腱鞘炎的关键在于避免过度使用，定期休息，进行适当的伸展和强化运动，以及使用正确的体位和工具。如果感到持续的疼痛或发现活动受限，应及时就医。