血压高时，应采取以下措施应对：
1.多次测量以确诊：高血压需要多次测量来确诊，若体检时血压偏高，建议就医心血管内科，进行进一步检查以明确。
2.调整生活方式：包括控制饮食，减少钠盐摄入，多摄入富含钾的食物，如香蕉、橙子等；增加运动，以中等强度的有氧运动为主；戒烟限酒，避免熬夜。
3.药物治疗：一旦确诊高血压，应在医生指导下开始服用降压药物。降压药物种类繁多，需根据个人情况选择，并坚持长期服用，以控制血压稳定。
4.定期监测与复查：定期监测血压变化，记录血压数值，以便及时调整用药方案。定期复查相关指标，评估靶器官损害情况。
高血压，是一种长期血压持续升高的慢性疾病。当心脏泵血时，血液对血管壁的压力超过正常范围，就可能引发高血压。患者应采取综合性的管理措施：
1.饮食护理：患者应坚持低盐、低脂的饮食习惯，每日盐的摄入量应不超过3克，并避免食用高盐或高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等。同时，适量增加钾的摄入，如食用苹果、香蕉等富含钾的食物，有助于控制血压平稳。
2.规律运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
3.维持健康体重：减轻体重可以显著降低血压。
4.限制酒精：过量饮酒会提高血压，应适量饮用。
5.规范口服药物：患者应在医生指导下选择适合自己的降压药物，并坚持长期用药，避免中断药物引起血压反弹和并发症的出现。
高血压是一种慢性疾病，需要长期、持续的管理。以下是对高血压治疗的建议：
1.生活方式调整：鼓励患者保持健康的生活方式，包括低盐、低脂、低糖饮食，每日盐摄入量不超过6g；适量运动，如每周至少150分钟的有氧运动；控制体重，戒烟限酒，减少精神压力。
2.药物治疗：针对生活方式调整后血压仍不达标的患者，建议药物治疗。优先选择长效降压药物，以控制24小时血压，并根据需要调整药物与剂量。
3.定期监测：患者应定期监测血压，了解血压控制情况，并据此调整治疗方案。同时，监测相关并发症的发展，如心脏、肾脏功能的变化。
4.心理支持与教育：高血压患者常伴有焦虑或抑郁情绪，需提供心理支持，增强患者对疾病的认知，有助于改善预后。