膝关节疼痛可能由多种原因引起，如骨关节炎、滑膜炎、韧带或半月板损伤等。治疗方法因病因而异：
1. 休息与冰敷：初期可减轻活动，避免加重疼痛，同时可使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次，以减少肿胀。
2. 物理疗法：温和的拉伸和强化锻炼可以帮助增强膝关节周围的肌肉，改善稳定性。热敷和按摩也可缓解肌肉紧张。
3. 药物治疗：非处方药物如非甾体抗炎药如布洛芬，可以减轻疼痛和炎症。如有需要，医生可能会开具处方药。
4. 体重管理：过重会增加膝关节负担，保持适宜体重能减轻关节压力。
此外，注射治疗和手术治疗都可以缓解症状。在治疗前，要咨询医生，确定合适的治疗方案。
膝关节疼痛的原因可能包括创伤性损伤、过度使用、关节炎、韧带损伤、半月板损伤等，需要明确病因才好制定合适的治疗方法。
1、药物治疗：使用非甾体消炎药如布洛芬，以减轻疼痛和降低炎症反应，缓解关节疼痛。
2、物理治疗：热敷或冷敷、按摩、超声波治疗、电疗等，可缓解疼痛，增强肌肉力量和改善关节灵活性。
3、营养补充：保持合理饮食，摄入适量蛋白质、维生素和矿物质，有助于关节的健康和修复。