肩周炎，是由于肩关节囊及其周围软组织的慢性炎症引起的疼痛和活动受限。以下是一些常见的治疗方法：
1. 物理疗法：包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，以减轻肌肉紧张和疼痛。
2. 运动疗法：指导患者进行特定的肩部伸展和强化运动，以保持关节灵活度和功能。
3. 药物治疗：非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬）有助于缓解疼痛和减轻炎症；在必要时，医生可能会开具更强效的止痛药或皮质类固醇注射。
4. 封闭疗法：肩关节周围注射皮质类固醇和麻醉剂，可以迅速减轻疼痛，改善活动度。
遇到肩部疼痛持续不减或活动受限时，应及时就医，以免延误病情。