小腿肌肉酸痛是怎么回事

小腿肌肉酸痛可能是由多种原因引起的，常见的包括：
1. 运动过度：剧烈运动或新的锻炼计划会导致肌肉疲劳和微小损伤，引起酸痛，尤其是跑步、爬山或做腿部训练后。
2. 肌肉拉伤：不适当的热身或突然的强力拉伸可能导致肌肉拉伤，造成疼痛和不适。
3. 长时间站立或坐着：这可能导致血液循环不畅，引起肌肉疲劳和酸痛。
4. 缺乏电解质：水分和电解质（如钙、镁、钾）失衡也可能引起肌肉痉挛和疼痛。
如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，如肿胀、红斑、活动受限等，应及时就医。