当婴儿头顶起痱子时，家长可采取以下措施来缓解和护理：
1.保持清洁与干燥：每日用温水清洗婴儿头部，避免使用刺激性强的洗发水，之后用柔软毛巾轻轻擦干，确保头皮干燥。
2.通风透气：避免婴儿长时间戴帽子或头巾，让头部充分暴露在空气中，选择透气性好的棉质衣物和帽子。
3.减少衣物：根据天气和室温调整婴儿衣物，避免穿着过多导致出汗过多。
4.轻柔护理：洗头时动作要轻柔，避免用力搓揉头皮，减少摩擦。
5.使用外用药物：若痱子症状严重，可在医生指导下使用炉甘石洗剂等外用药物进行护理。
6.环境调节：保持室内适宜的温度和湿度，避免婴儿长时间处于高温潮湿环境中。