消痱子的方法多种多样，包括使用天然食材和外用药物。其中，一些常用的天然食材如西瓜皮、苦瓜、黄瓜等，可以通过擦拭或涂抹患处的方式，帮助缓解痱子带来的不适。例如，西瓜皮擦拭患处可以使其微红，有助于痱子的消退。此外，金银花煮水擦洗、薄荷浴或在洗澡水中加入风油精等也是有效的消痱子方法，它们能够清凉皮肤，促进痱子的消退。
在外用药物方面，炉甘石洗剂和痱子粉是常用的选择。炉甘石洗剂具有止痒、收敛的作用，能够保护皮肤并促进恢复。而痱子粉则能保持皮肤干燥，减少细菌滋生，从而预防痱子的发生。对于症状较为严重的痱子，如脓痱，可以在医生指导下使用鱼石脂炉甘石洗剂或黄连扑粉等药物进行治疗。