烧心，医学上称为胃灼热，是一种常见的消化系统不适，主要表现为胸骨后部的烧灼感。其主要原因通常与胃酸反流有关，即胃酸逆流至食管，刺激食管黏膜导致的不适感。
胃酸反流常由以下因素引起：胃食管括约肌功能不全、胃内容物过多、食管下括约肌松弛、过量摄入刺激性食物或饮料（如辛辣食物、咖啡、酒精等）。
烧心的症状可能在进食后、躺下或弯腰时加重，有时还伴随有酸味口感、咳嗽或喉咙痛。长期或严重的烧心可能导致食管炎、食管溃疡或食管狭窄等并发症。
生活方式和饮食调整是缓解烧心症状的有效方法。建议避免进食刺激性食物，减少餐后立即躺下的习惯，控制体重，保持健康饮食。