偏头疼快速止疼妙招包括：
1.冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在头疼部位，如太阳穴，有助于血管收缩，从而减轻疼痛。
2.药物治疗：对于轻度疼痛，可使用布洛芬等非甾体类消炎镇痛药；对于中度或重度头痛，建议服用曲普坦类药物，如苯甲酸利扎曲普坦片，能同时作用于外周和中枢神经系统，有效缓解疼痛。
3.头缠毛巾：用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，有助于抑制血管扩张，缓解疼痛。
4.调整生活方式：保持充足的睡眠、避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质、保持平和的心情，都有助于缓解偏头痛。
止头疼的办法主要包括以下几种：
1.休息：在安静、光线较暗的房间里休息，避免嘈杂和刺激，有助于身体和大脑放松，从而缓解头疼。
2.冷敷或热敷：根据头疼的类型，可以选择冷敷或热敷。冷敷有助于收缩血管，减少炎症和扩张血管引起的疼痛；热敷则能放松紧张的肌肉，适用于某些类型的头疼。
3.按摩：对头部进行力度适中的按摩，特别是太阳穴等关键穴位，可以促进血液循环，缓解头疼。
4.饮用绿茶：绿茶中的茶多酚、酯多糖等成分对缓解偏头疼有一定效果，适量饮用绿茶可能有助于减轻头疼。
5.静心冥想：使用瑜伽和冥想等方法，通过放松身心，有助于缓解因精神过度紧张或劳累引起的头疼。
6.药物治疗：如果头疼症状严重或持续不缓解，可以遵医嘱使用镇痛药物进行治疗，如布洛芬、吲哚美辛等。
如果头痛频繁发生，强度加剧，或伴有其他严重症状，应立即就医。