身上有扁平疣应注意以下几点：
1.避免搔抓：扁平疣具有传染性，搔抓可能导致疣体扩散或感染。
2.保持皮肤清洁：使用温水和温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，以减少感染风险。
3.注意防晒：阳光中的紫外线可能加重扁平疣症状，外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、打伞或戴帽子。
4.饮食健康：避免辛辣、刺激性食物和酒精，多吃富含维生素C和维生素A的食物，如水果蔬菜，有助于病情恢复。
5.充足休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以提高身体免疫力。
如果扁平疣症状持续加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。