马蹄，又称荸荠，其功效与作用广泛，主要包括清热解毒、利尿通便、降低血压以及补充营养等方面。马蹄性凉，能清热生津、凉血解毒，对热病引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等有缓解作用。其富含的粗蛋白和淀粉成分能促进肠道蠕动，帮助排便，适合便秘人群。此外，马蹄中的荸荠英成分对细菌有抑制作用，并能降低血压，对高血压患者有益。同时，马蹄还含有丰富的维生素、胡萝卜素、磷、钙等营养物质，能补充身体所需营养，促进代谢。
马蹄其性寒，脾胃虚寒者及血虚人群应避免食用，以免加重症状。糖尿病患者也应慎食，因马蹄含有碳水化合物，可能影响血糖水平。马蹄表面可能附着细菌和寄生虫，建议煮熟后食用，以避免感染。对于过敏人群，若对马蹄存在过敏反应，也应避免食用。
海马是一种常见的中药，具有消肿止痛的功效。海马能够活血化瘀，从而达到消肿的效果，一般用来治疗风湿关节痛、跌打损伤等。海马也具有温肾补阳的功效，具有雄性激素，可以用来治疗阳痿、早泄等症状。
但是海马性温，因此一般阴虚火旺的患者不宜使用。
马蹄根有止血的功效，能够凉血，减慢血液流动速度，从而减轻出血的情况。还具有清热解毒的功效，可以帮助降低体内的炎热程度，减轻发热、口渴等症状。
马蹄根也具有收敛水液、利水渗湿的作用。可以帮助排出体内多余的水分，改善湿气滞留引起的小便不利、水肿等问题。
马蹄果的功效与作用：
1.清热解毒：马蹄能有效清除体内的热毒，对咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
2.生津止渴：由于其含有的水分和糖分较高，马蹄能够很好地补充人体流失的水分，对口干舌燥、暑热烦渴有较好的缓解效果。
3.润肺化痰：马蹄中的黏液质可以滋润肺部，帮助清除呼吸道的痰液，对咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。
4.促进消化：马蹄果中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物消化吸收，预防便秘，同时还能吸附肠道内的有害物质，有助于排毒养颜。
5.降血压：马蹄中含有一定量的钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，对高血压患者有益。
食用时也应注意适量，特别是脾胃虚寒、体质偏寒的人应少吃，以免加重体寒症状。