白果，又称银杏果，是一种具有丰富营养与药用价值的植物果实。其功效主要体现在以下几个方面：
1、健康功效：白果具有练肺气、止咳喘的作用，对哮喘、咳痰患者有益；同时，白果含有的白果酸、白果酚等成分，具有抗菌杀菌作用；白果还富含抗氧化物质，如维生素C、核黄素等，有助于延缓衰老，保持肌肤健康。白果富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，能够降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的发生。白果中的抗氧化物质也能够保护心脏细胞免受氧化损伤。
2、食用方法：白果的食用方法多样，可蒸、煮、炒、煨、炖等。作为菜肴拌料，能增添风味并助消化；作为糕点拌料，能提升糕点的营养与口感。但白果含有一定毒性，不宜生吃且需控制食用量，以防中毒。在食用前，应该把白果加工熟透，并去除可能含有较多毒素的种胚部分。
白豆蔻是一种常见的中草药，功效主要有温中消热，活血化瘀，散结止痛，降血压，止血，止泻，消肿，抗癌等。食用方法有很多，可以加入药膳中，可以搭配其他药材，熬制成汤，也可以加入菜肴中，做成各种口味的菜肴，还可以搭配其他药材，熬制成膏，内服，外用。
建议在遵循医嘱的前提下使用，以免造成身体不适。
银杏果具有多种功效和作用。其主要功效如下：
1.改善记忆与脑功能：银杏果富含的活性成分能促进脑血液循环，改善脑部供氧，有助于提高记忆力和认知功能，对老年痴呆症和认知障碍有一定辅助效果。
2.保护心血管健康：银杏果具有抗氧化作用，能够降低血液中的胆固醇水平，改善血管弹性，预防心血管疾病的发生。还具有扩张血管和改善血液流动的作用。
3.增强免疫力：银杏果中所含的多种营养成分，如维生素和矿物质，有助于提高机体免疫力，增强抗病能力。
若食用后，身体出现不适或过敏反应，应及时就医。
黄柏是一种中药材，具有清热燥湿、泻火解毒、退热除蒸等功效。可以用于治疗湿热痢疾、湿热带下、湿热淋痛、湿热痹症、湿热黄疸等病症，同时也可以用于热毒疮疡、湿疮湿疹等症状的治疗。
黄柏的食用方法有多种，可以煎汤内服，也可以外用。在内服时，可以单独使用，也可以与其他药物配伍使用。
天葵，也被称为紫背天葵，可以用于治疗各种热性疾病，如感冒、咳嗽、喉咙痛等，具有显著的清热解毒效果。还能促进血液循环，消散瘀血，对于跌打损伤、瘀血肿痛等症状有良好的疗效。天葵还具有一定的祛风散寒作用，可以用于治疗风湿痹痛、关节疼痛等症状。
一般使用天葵可以煎水服用、也将其捣成汁再进行饮用，还能够将天葵拿来泡酒。