蒲公英根泡水含有丰富的活性成分，如多酚类化合物、类黄酮和植物酸，这些成分对健康有显著影响。蒲公英根被认为有助于促进消化系统的健康，通过刺激胆汁分泌，改善肠胃功能，缓解消化不良、腹胀及便秘等问题。蒲公英根还具有利尿作用，能够帮助排除体内多余的水分，对缓解水肿有一定效果。其抗氧化特性可以帮助抵御自由基对细胞的损伤，有助于减缓衰老过程。蒲公英根还被认为具有一定的免疫调节作用，有助于提高身体的自然防御能力。对于肝脏健康，蒲公英根通过促进毒素排泄和改善肝脏功能，可能对支持肝脏健康发挥积极作用。
蒲公英泡水喝的功效主要体现在以下几个方面：
1. 清热解毒：蒲公英具有清热解毒的作用，能有效缓解内外热毒疮痈诸证，对改善口干舌燥、口舌生疮等症状有显著效果。
2.利尿通淋：可以帮助排出体内多余的水分和毒素，对改善水肿和促进肝脏健康有一定帮助。
3.利肝排毒：蒲公英泡水喝可以促进肝脏功能，帮助排除体内的废物和毒素，有助于保护肝脏健康。
4. 改善消化：蒲公英泡水喝有助于促进消化液的分泌，改善食欲和消化功能，缓解胃部不适和消化不良。
5. 抗炎和抗氧化：可能对缓解关节炎症状、降低心血管疾病风险和改善皮肤状况有益。
6. 提高免疫力：蒲公英含有丰富的维生素C、维生素A和矿物质，如铁、钙和钾，这些成分有助于增强免疫系统，促进身体健康。