孕期血糖高的孕妇可以适量吃青李子。青李子作为一种低生糖指数的水果，其含糖量相对较低，大约在7%-8%左右，通常不会导致体内血糖水平显著升高。此外，青李子还富含营养成分，包括维生素、果酸和矿物质，这些成分有助于促进肠胃蠕动，改善孕期可能出现的消化不良和食欲不振情况。尽管青李子对孕期血糖高的孕妇有益，但仍需注意控制食用量。过量食用青李子可能会刺激胃酸分泌，导致消化不良或胃疼等不适症状。因此，建议孕妇在食用青李子时保持适量，并留意身体的反应。在食用青李子等水果时，应根据个人情况适量选择，并遵循医生或营养师的建议。