夫妻间的性生活质量下降可能由多种因素导致，包括生理、心理、情感和环境等。首先，建议双方进行开放且诚实的沟通，讨论彼此的感受和需求，增进理解。
1.生理因素：检查是否存在健康问题，如荷尔蒙失衡、慢性疾病、疲劳或药物副作用。如有疑虑，咨询医生进行相关检查。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁或心理创伤可能影响性欲。寻求心理咨询师的帮助，学习应对策略。
3.情感连接：保持情感上的亲密，定期进行非性活动的约会，强化夫妻间的感情纽带。
4.环境与生活方式：改善生活环境，减少干扰，保持良好的睡眠习惯，均衡饮食，适度运动，有助于提高整体健康状况和性欲。
注意，不要自我诊断或忽视问题，及时寻求专业帮助，共同解决问题，以维护健康的夫妻关系。
长期缺乏性生活可能对身心健康产生一定影响，但具体影响因人而异，以下是一些常见的方面：
1.生理变化：性激素水平可能会下降，如男性睾酮水平减少，可能导致性欲降低、肌肉质量减少和骨密度减弱。女性可能经历更年期症状提前或者加剧，如热潮红和阴道干涩。
2.心理健康：性是情感连接的一部分，长期缺乏可能影响情绪状态，导致焦虑、抑郁或孤独感。也可能影响自尊心和自信心。
3.关系影响：对于有伴侣的人来说，性生活的缺失可能影响双方的感情交流和亲密感，可能导致关系紧张或疏远。
如有任何持续的心理或生理困扰，建议咨询医生。