多梦但不失眠怎么调理

多梦但不失眠的调理方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调理：睡前避免饮用茶、咖啡、可乐等刺激性饮料，可以适量饮用牛奶或蜂蜜水，有助于安神助眠。
2.睡眠环境改善：确保睡眠环境安静、舒适、黑暗，避免强光和噪音的干扰。黑暗环境有助于促进褪黑素的分泌，从而改善睡眠周期。
3.中医调理：对于多梦症状较为严重的患者，可以考虑中医调理。中医会根据患者的具体情况进行辨证分型，采用中药、针灸、推拿等传统疗法进行治疗。
4.药物治疗：在医生指导下，可以适当使用安神补脑液、谷维素等中成药或西药进行治疗。