阴囊潮湿且不适可能是多种原因引起的，如真菌感染（如股癣）、湿疹、过度出汗或者是前列腺炎等。为了缓解症状，可以尝试以下措施：
1. 保持清洁干燥：每日清洗阴部，使用温和的无香料肥皂，并彻底冲洗干净。洗后要确保阴囊完全干燥，避免潮湿环境滋生细菌或真菌。
2. 更换干爽内衣：选择棉质或透气性好的内裤，避免紧身衣物，以帮助吸收汗水并减少摩擦。
3. 防汗措施：如果出汗较多，可以使用吸湿性好的运动内裤，或者使用专门的防汗产品。
4. 抗真菌治疗：如果伴有瘙痒或红疹，可能需要使用非处方的抗真菌药膏，如酮康唑、克霉唑等，按照说明持续使用。
5. 注意饮食：避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
注意，但若情况持续不改善或加重，应及时就诊。