鲍鱼是一种营养丰富的海产品，其营养功效与作用主要包括以下几点：
1.补充营养：鲍鱼富含蛋白质、矿物质（如钙、铁、锌等）、维生素A等营养成分，能够满足人体对多种营养素的需求，尤其适合体虚或营养不良者食用。
2.清肝明目：鲍鱼壳（石决明）具有明目退翳、清热平肝的功效，适用于头晕眼花、高血压等症状的缓解。
3.滋阴养肾：鲍鱼性咸，归肾经，有助于滋阴养肾，改善肾阴虚所致的腰膝酸软、身体无力等症状。
4.止痛：鲍鱼中的多种营养成分，包括蛋白质和维生素，以及鲍鱼壳中的石决明，有助于缓解疼痛，并促进创面愈合。
鲍鱼壳具有平肝潜阳的功效，能够治疗因肝肾亏虚引起的视物不清、迎风流泪、飞蚊症等症状。同时，鲍鱼壳还有降血压的作用，可以治疗头晕头痛、烦躁易怒、惊痫抽搐、阴虚发热等症状。鲍鱼壳还能清热明目，可以治疗怕日羞明、白翳内障等症状。
在使用时需遵循专业医生的建议和指导，以确保药物的安全性和有效性。
吃鲍鱼的功效与作用有补充营养、增强免疫力、清肝明目、滋阴养肾、促进生长发育等。
1、补充营养：鲍鱼富含蛋白质、碳水化合物、维生素A等营养成分，这些成分对维持人体正常的生理功能是十分重要的。
2、增强免疫力：鲍鱼中的蛋白质和微量元素，可以促进身体细胞的生成与修复，从而提高免疫系统的功能。
3、清肝明目：鲍鱼壳具有清热平肝、滋阴壮阳的功效，适用于头晕眼花等症状。维生素A有助于维持视网膜的健康，预防夜盲症和其他眼部疾病。
4、滋阴养肾：鲍鱼味咸，具有滋阴养肾的作用。食用鲍鱼可以改善肾阴虚所致的腰膝酸软、身体无力等症状。
5、促进生长发育：鲍鱼中维生素含量较高，特别是维生素A，有助于皮肤健康和视力发育。
鲍鱼中含有一定量的嘌呤，痛风和尿酸过高者应慎食。同时，鲍鱼过敏者应避免食用或接触，以免出现过敏反应。在