手指长倒刺，医学上称为“逆剥”，通常是由于皮肤干燥和角质层边缘分离导致的。甲缘逆剥可能是皮肤干燥、物理损伤、指甲生长异常、营养不良、过敏性皮炎等原因导致：
1、皮肤干燥：缺乏足够的水分，导致皮肤表层干燥、裂开，就可能会形成甲缘逆剥。
2、物理损伤：例如抓挠、摩擦或切割等，导致指甲边缘的皮肤层受损。
3、指甲生长异常：有时指甲生长过快或形状异常，会导致甲缘逆剥的形成，还可能会出现疼痛感。
4、营养不良：缺乏维生素，如维生素E、维生素K等，可能导致营养不良，引起面色暗淡、指甲较脆、甲缘逆剥等情况。
5、过敏性皮炎：通常与手指接触过敏原有关，常见的症状有瘙痒、甲缘逆剥、红肿等。
手上长倒刺的原因主要有以下几点：
1.皮肤干燥：秋冬季节或天气干燥时，若手部保湿不足，会导致皮肤水分流失过多，角质层变硬变形，进而形成倒刺。
2.频繁洗手或接触化学物质：过度清洁或长时间接触洗涤剂、消毒液等化学物品，会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤屏障功能受损，增加倒刺的风险。
3.营养不良：缺乏维生素A、维生素C、维生素E及锌等微量元素，会影响皮肤健康，使皮肤更容易干燥、脱屑，从而产生倒刺。
4.皮肤病：如湿疹、银屑病等皮肤病也可能导致手部皮肤异常，包括出现倒刺。
5.不良习惯：经常用手指甲抠挖、撕扯皮肤，也会损伤角质层，形成倒刺。
为了预防和治疗手上的倒刺，建议保持手部皮肤湿润，避免接触过多刺激性物质，注意营养均衡，并在必要时涂抹护手霜或使用相关药物治疗。