睡觉多梦的原因有多种，主要包括以下几点：
1.精神状态：精神压力大、精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致大脑皮层在睡眠时仍然活跃，从而产生梦境。
2.睡眠环境：睡眠环境不佳，如吵闹、温度过高或突然改变熟悉的睡眠环境，也可能导致做梦。
3.睡眠习惯：不规律的睡眠习惯，如熬夜、通宵或颠倒睡眠规律，也可能引起多梦。
4.身体健康状况：神经衰弱、身体不适（如甲状腺功能亢进）或服用某些药物（如兴奋大脑皮层的药物）也可能导致多梦。
若严重影响生活，建议及时就医诊治。
晚上睡觉多梦的原因有很多，可能与个人的生理状态、心理状态及生活习惯密切相关。精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题容易导致睡眠时大脑皮层仍处于活跃状态，引发多梦现象。生活习惯的不规律，如睡前过度使用电子产品、饮用刺激性饮料、晚餐过饱或饥饿等，也可能影响睡眠质量，增加多梦的几率。身体疾病、药物副作用以及睡眠环境的噪音、光线等因素，也可能对睡眠造成干扰，促使多梦情况的发生。
改善多梦症状需要患者从调整心态、优化生活习惯、营造良好睡眠环境等多方面入手。如果睡眠问题严重，应该及时就医。