头皮上出现红疙瘩可能有多种原因，包括但不限于以下几点：
1.不注意头皮卫生：如果不注意头皮卫生，会导致头皮分泌的油脂和代谢物在头上堆积，使头皮毛囊堵塞，在这种情况下，会形成红疙瘩，还可能伴有肿胀、瘙痒等感觉。
2.头皮屑太多：如果天生头皮屑较多，或者其他一些原因也会引起头皮屑，洗头方式不对，包括不良习惯等。头皮屑过多会积聚在头部，并逐渐形成皮层。当皮层很厚时，就会形成红斑，最后长出丘疹。
3.皮脂分泌不平衡：皮脂分泌不平衡容易在头皮上长小疙瘩，和日常的饮食和作息有关，如吃了太多油腻的东西、作息不规律、经常熬夜等都容易出现该症状。
4.头皮炎：头皮炎是指头皮发炎引起的一种常见疾病。可能由过敏、真菌感染、头皮过油、过度清洗、压力等因素引起，形成红疙瘩、瘙痒等症状。
5.头皮疥疮：头皮疥疮是指头皮上发生化脓性感染导致的疼痛、红肿的疥疮。
额头上长小疙瘩可能由以下因素引起：
1.青春期激素水平的改变和油性皮肤都可能导致皮脂分泌过多，进而堵塞毛孔，形成痘痘。
2.毛囊炎也是常见原因之一，毛囊周围的皮肤受到细菌、真菌或病毒感染时，可能会引发毛囊炎，表现为红色、有时伴有脓头的小疙瘩。
3.过敏反应：使用某些化妆品、洗发水或护肤品后，对特定成分过敏也可能导致额头出现小疙瘩。此外，食物过敏或环境因素如花粉、尘螨等也可能引起皮肤反应。
4.气候干燥、污染物和化学物质接触等都可能刺激皮肤，导致小疙瘩的出现。不良的生活习惯，如饮食不均衡、熬夜等，也可能对皮肤健康产生负面影响。
建议保持面部清洁，避免过度清洁和频繁挤压，使用适合自己肤质的洁面产品。同时，注意饮食健康，避免摄入过多刺激性食物，增加锻炼和保持良好的生活习惯。