经常过敏应该怎么办

经常过敏应该采取综合措施来应对。要尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、某些食物或药物等。增强免疫力是关键，可以通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式来提升身体抵抗力。在过敏症状出现时，及时服用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等，以缓解症状。此外，保持个人卫生和皮肤保湿也很重要，有助于减少过敏的发生。如果过敏症状严重或反复发作，建议及时就医，进行过敏原检测和针对性治疗。同时，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，也有助于减少过敏的发生。