菊花枸杞茶的功效与作用

菊花枸杞茶是一种常见的保健茶饮，具有多种功效与作用。
1. 清热明目：菊花有清热解毒的作用，能够缓解因上火引起的眼睛干涩、疼痛等不适，配合枸杞，能增强明目的效果，适合长时间用眼者饮用。
2. 滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，经常饮用菊花枸杞茶有助于改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。
3. 增强免疫力：菊花和枸杞都含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化成分，能够提高机体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等常见疾病。
饮用菊花枸杞茶时，建议每天适量饮用，过量可能会引起腹泻等不适症状。孕妇和体质虚寒者应在医生指导下饮用，如出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生。