干性皮肤长粉刺时，可以采取以下措施来缓解和治疗：
1.保持皮肤清洁：选择适合干性皮肤的洁面产品，如含有氨基酸成分的洗面奶，温和清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
2.补水保湿：干性皮肤容易缺水，因此补水保湿是关键。可以使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的面膜和护肤品，定期敷面膜，保持皮肤水润。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等外用药物，帮助消除粉刺，并调节角质代谢。
4.改善生活习惯：注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善皮肤状况。
5.专业治疗：如果粉刺症状严重或持续不改善，建议及时就医，咨询专业皮肤科医生，进行针对性治疗，如激光疗法、果酸换肤等。
面对油性皮肤粉刺多的问题，在于多方面的管理皮肤状况。保持皮肤清洁有助于维持皮肤的健康，选择适合油性肌肤的洁面产品，如含有氨基酸或水杨酸成分的洗面奶，能够深层清洁毛孔，去除多余油脂和污垢。注意补水保湿，油性皮肤往往外油内干，选用清爽型的水乳或面霜，平衡水油，减少油脂过度分泌。
定期去角质，帮助去除老化角质，防止毛孔堵塞，但频率不宜过高，以免刺激皮肤。饮食与作息也要调整，减少辛辣油腻食物摄入，保证充足睡眠，从内而外改善肤质。如果粉刺严重，症状没有缓解，应该及时就医。