燕窝的功效与作用

燕窝，作为传统滋补佳品，源自金丝燕的唾液筑巢物，富含多种营养成分。其功效与作用主要体现在：
1、滋养养颜：燕窝中富含的胶原蛋白与矿物质，有助于促进皮肤细胞再生，增强皮肤弹性，长期食用可改善肤质，焕发自然光彩。
2、润肺养胃：燕窝性平味甘，归肺、胃经，具有滋阴润燥、益气补中之效，对于缓解肺热咳嗽、胃虚呕吐等症状有一定辅助作用。
3、增强免疫力：燕窝中的多种活性物质及微量元素，能够提升机体免疫功能，促进身体健康。
虽然燕窝具有诸多益处，但并非人人适宜，特别是过敏体质者及病情严重者，应在专业医生指导下食用。